52

Но вот как заставить себя по утрам делать хоть какую то зарядку?
0

Автор вопроса: Anderson*
9 месяцев 15 дней
         
         
19
Через силу заставлять себя делать зарядку не надо-есть другая альтернатива-ЛЕНИВАЯ ЗАРЯДКА.Не вставая делать велосипед ногами,подъём корпуса-заодно и взбодритесь. ... Показать больше...
18
Мне кажется, что если что-то делать через силу, то ничего хорошего оно не принесёт. Надо ХОТЕТЬ делать зарядку. Насильно сам себя здоровым не сделаешь.
19
сделать вечером,непреодолимое препятствие,типа поставить стул,положить в тапки гантельки и т.п.,тогда придется поднимать тяжести для их уборки!
14
Надо просто начать, по себе знаю, потом стараться не пропускать ни дня, начинаешь втягиваться, и ты уже не можешь не делать. Я три недели изо дня в день, мне мои ... Показать больше...
8
для девушек. позовите в гости "добрую" подругу, опишите ситуацию, главное чтобы подруга была стройнее Вас, дальше она убедит )))), ну а может и возьмет в компанию на зарядку. в роли ... Показать больше...
7
Только через силу воли, по себе знаю. Главное, когда начнёшь, не прекращать. А вот это гораздо труднее, чем начать!!! ... Показать больше...
5
поднять свой ленивый зад с дивана и делать зарядку до отказа ... Показать больше...
4
Попробуйте начать с несложных упражнений:помашите руками и ногами, понаклоняйтесь. ... Показать больше...
3
Не стоит насиловать организм с раннего утра, оптимальное время для зарядки - 10-11 часов, если есть такая возможность. Сначала придется себя заставлять, уговаривать, мотивировать, но через месяц - другой зарядка ... Показать больше...
2
подберите упражнения для начала простые, и мотивация нужна, определитесь для чего это вам

Похожие вопросы