13

Как заставить себя лечь пораньше спать?
0

Автор вопроса: ЦВЕТОЧЕК.
11 месяцев 5 дней
         
         
8
Чтобы хотелось спать, нужно уставать за день. Для хорршего сна полезны прогулки перед сном.
3
Лечь около одного, а не двух! ))))))))))))))))))))))))))))))))) ... Показать больше...
1
Это бесполезно. Организм уже привык ложиться спать поздно. Ложась в кровать раньше, вы будете мучаться, ворочится, лежать и тупо смотреть в потолок или любую другую точку комнаты. Организм от этого ... Показать больше...
1
Не заплатить за интернет! Или просто выключить свой ноут(комп,планшет и пр...) ... Показать больше...