10

Как не заедать стресс?
0

Автор вопроса: ЦВЕТОЧЕК.
7 месяцев 6 дней
Темы:
         
         
14

Я тоже во время стресса не ем. Но вот состояние депрессии: хочется рот зашить, на холодильник замок повесить. Помогает только движение - иду гулять, смотрю по сторонам и таким образом отвлекаюсь от еды.

4

На самом деле, это вопрос серьёзный и интересует многих. Я лично, во время стресса или сильного волнения даже глоток воды проглотить не могу - не лезет, не говоря уже о пище. А у некоторых наоборот, сметают всё, что есть съедобного в доме. А самое главное, они даже не замечают, что едят. Едят и всё. Это реакция организма. Он желает утешения, и находит его в еде. Зная за собой такую привычку, наверное, надо принять успокоительное, или занять себя разговорами по телефону, чтобы, хоть как-то отвлечь свой организм от кухни.

2

Если есть такая склонность, заедайте яблоком, огурцом, гречей... Продуктами от которых не поправитесь. Сделайте большую тарелку салата из капусты и заедайте на здоровье.

0

стресс у вас не каждый день поэтому заедать можно и нужно