10

Что заставляет нас переносить дела на завтра и как с этим бороться?
0

Автор вопроса: Иван Юрков
6 месяцев 16 дней
         
         
11

Время стрессаКогда вы сталкиваетесь с теми задачами, которые вам не хочется делать, вы чувствуете себя напряженным и раздраженным. Когда вы переносите эти задачи на потом, вы получаете кратковременное облегчение. Недостаток такого метода заключается в том, чтобы проблему в любом случае необходимо будет решить, а задачу выполнить. Кроме того, вы можете со временем начать чувствовать вину, что лишь усугубляет стресс.Время усталостиНа нашу силу воли влияет множество фактором, одним из которых является здоровый сон. Если вы спите меньше 6-ти часов, вашему мозгу становится труднее сосредоточиться на чем-нибудь достаточно долго для того, чтобы закончить поставленную задачу.Время тревогНекоторые люди тратят огромное количество своего времени на беспокойство о своем здоровье, семье, работе, финансовых трудностях и т.д. Это беспокойство мешает им заниматься повседневными делами. Чувство депрессииУ вас может нет сил на любимые хобби, и вы избегаете любых мероприятий? Это может быть депрессия. Вы можете также чувствовать себя беспомощным или быть слишком самокритичным к себе. Будьте честны с собой и попробуйте понять, что именно мешает вам выполнить ту или иную задачу. Затем подумайте о том, можете ли вы полностью избежать ее выполнения.Если не можете, подумайте, как можно выполнить задачу с наименьшим стрессом для себя. Возможно, если разделить это дело на несколько дел поменьше, вам будет легче с

... Показать больше...
7

Сама тема вопроса дает ответ. Лень. С ней и надо бороться.________________________

3

Надо просто себе перевоспитать! наоборот начинать с самого сложного и тогда дальше все будет идти как по накатанной! 

1

Когда какое-то дело нам трудно выполнить, мы думаем, что со временем к нам придет решение, кто то поможет, или нам вообще не придется этого делать. Мы не ассоциируем себя с "собой завтрашнего дня", считая, что это другой человек, поэтому и откладываем. Да и мозг, когда ему нужно много работать или он перенапрягается, сообщает вам, что нужен отдых. А бороться с этим можно так: разбейте свое дело на несколько легких пунктов. Во-первых, легче настроиться на работу, когда вы ее себе четко представляете. Во-вторых, преодолевая пункт за пунктом, вы быстрее все закончите.

... Показать больше...

Похожие вопросы