13
Кашу есть на завтрак не плохо, тогда 2-ой завтрак должен быть белковым, например съесть йогурт с натуральным вкусом. Но если хотите похудеть, то каша не подходит. Тогда 1-ый завтрак должен ... Показать больше...
21
Конечно, самый лучший и полезный завтрак – это каша. Но варить ее утром, зачастую, нет времени. Именно поэтому, стоит обратить внимание на быстрые завтраки, при этом не менее полезные.Свежий сок. ... Показать больше...
10
Конечно на завтрак полезно есть кашу,желательно овсяную,но мне кажется будет совсем неплохо съесть на завтрак яичницу из двух трёх яиц и выпить чай с молоком или кофе с молоком и ... Показать больше...
6
Вот у людей проблема. Выбирают еще. В Африку вас, к голодным аборигенам, они вас быстро научат. Или к нам, в Поволжье, вечно голодное. ... Показать больше...
4
необходимо употреблять сложные углеводы+белок т.е. любые каши,например: овсяную,гречневую,перловую и т.д. А в качестве белка подходят яйца ... Показать больше...