7

Муж храпит как поросенок, комната у нас одна, двое детей, что делать?
0

Автор вопроса: Наталья Донцова
5 месяцев 12 дней
         
         
15

Я своего просто пихала, когда совсем уж оркестр под ухом разыгрывался. Он, не просыпаясь, поворачивался на бок и замолкал. А вообще лучше к врачу обратиться, т.к. нездоровое это явление.

9

Храпят обычно когда спят на спине ,поверните мужа набок , а  если не поможет то следует обратиться к врачу значит с носом что то не в порядке.  

7

Храп у мужчин – довольно распространенное явление, которое доставляет хлопот не только окружающим, но и является признаком серьезного заболевания мужского организма.Это можно сделать несколькими способами. Первый – немедикаментозный, рассчитанный на то, что человек может самостоятельно устранить некоторые причины возникновения «вибрации во сне». Если есть проблема с избыточным весом, то необходимо пройти консультацию у диетолога, разработать индивидуальную систему питания и убрать лишние килограммы. Не спать на спине, контролировать свое положение, либо подкладывать подушку под бок, чтобы не переворачиваться. Соблюдать правила здорового образа жизни, отказаться от курения и употребления спиртного, заниматься физическими тренировками. Делать определенные упражнения для укрепления мышц языка и гортани. Когда причина выяснена и мужчина знает, отчего храп, важно предпринять соответствующие меры для устранения подобной вибрации. Специалист может посоветовать спать на специальной ортопедической подушке, либо использовать специальные маски из силикона, которые накладываются на носовую часть и улучшают дыхательную функцию. В домашних условиях что делать, чтобы человек не храпел: регулярно увлажнять комнату, дабы устранить возможность аллергической реакции. Для того, чтобы лечение храпа у мужчин было эффективно нужно следовать некоторым правилам: не употреблять снотворные препараты без особой на то надобности, стараться уснуть естественным способом. Делать регулярные физические упражнения для всего тела, научится правильно дышать на вдох и выдох. Слишком высокая подушка также

... Показать больше...
6

Наталья Донцова, зажим есть специальный на нос, чтобы человек через рот дышал  и не храпел.
3

MaryStr, уже когда пихаю так же не помогает, храпит в любом положении.