91

Почему нельзя есть после 6 часов вечера?
0

Автор вопроса: OLEG-ANDREEV
6 месяцев 8 дней
         
         
32

История вопроса:Во время Великой депрессии в США 1929-1933 стали массовые волнения в народе участниками движения становились безработные, женщины, студенты, чернокожие и т.д. для его успокоения в СМИ запустили утку, что вредно есть после шести, а потом пошло и поехалоНе есть после шести, советуют не только некоторые диетологи, но и биоритмологи. Связано это естественными ритмами. Человек часть природы и с заходом солнца все процессы организма замедляются, а, следовательно, и пища, съеденная после 6, переваривается неохотно.Однако человек, хоть и часть природы, современный ритм жизни вносит свои коррективы в естественные процессы. Приверженцы говорят, что позывы что-нибудь употребить в пищу после 6 вечера ложные. Но, если человек неохотно запихнув в себя завтрак, перекусил что-то на обед и не успел вернуться домой к ужину, и, стало быть, остался без него, так как после 6-ти нельзя. Сложно представить, что волчий голод, появляющийся ближе ко времени отхода ко сну - ложные позывы. Организм настойчиво просит еды, выделяет желудочные соки, а мы ему . Отсюда плохой сон, раздражительность и во много раз увеличенный риск гастритов и язвы желудка. И ещё один момент, если человек жаворонок, то перестав трапезничать после 6 вечера, он спокойно уснёт, потому спать отправится не

... Показать больше...
25

Моё мнение, можно есть после 6 вечера. Всё зависит от предрасположенности человека к полноте, ещё зависит от качества еды и от количества еды. Например, можно пить кефир, есть фрукты и овощи, можно есть куриное филе и т.д. Главное не злоупотреблять. И не есть жирные продукты.

16

И все таки вопрос еще до конца не разработан.Мешают разные подходы.интересы.пищевые привычки.коллективные заблюждения,гибкость самого организма.Даже многолетние традиции востока и индии
в некотором противоречии.физиология питания как будто на стороне йогов.патофизиология питания,эндокринология.транскультуральные наблюдения герантологов.военная медицина,спортивная,космическая медицина-у всех свои факты и аргументы.Как говорится врут не факты врут
толкователи фактов

12

А в 17:45 нахомячиться так, чтоб потом не встать, это значит можно?!!! Питание должно строиться на образе жизни. Если человек ложится спать в 12 часов ночи, то за 6 часов бодрствования такой голод появляется, что спокойно не уснешь точно. Как правило, ужин рекомендуется устраивать за 2 часа до сна, чтобы желудок успел переварить пищу просто-напросто. Те же фрукты или творожок за час до сна ожирение не вызовут)) Вообще, из собственного опыта скажу, что лучше принимать пищу лучше часто, по чуть-чуть и в одно и то же время)) Переедание и нерегулярное питание грозит тем, что организм не знает когда и как он в следующий раз будет накормлен, от этого делает запасы впрок, т.е. откладывает жиры)) Свое тело очень легко дисциплинировать))

... Показать больше...
8
Не расстраивайтесь, если вас жутко тянет жрать в тёмное время суток.
Может, вы просто жрица ночи!
8

Утверждение, что после 18 часов есть нельзя, основан на мнении биоритмологов – они утверждают, что человек по природе своей активен от восхода до захода солнца, и что по этому же принципу следует строить питание. Но все люди разные, и них разный темп жизни. И как же тогда живут в странах с жарким климатом, которые много спят днем? И, если человек «существо дневное», как насчет жителей Севера, у которых во время полярной ночи солнце не поднимается над горизонтом в течение от 23 суток до полугода? Они спят всю полярную ночь или поголовно болеют из-за невозможности жить «по дневному циклу»?И почему последний срок, когда можно питаться, именно 18 часов? Обычно это пытаются соотнести со временем захода солнца, но при чем тут солнце? Летом солнце заходит позднее, зимой – раньше, поэтому данная цифра, скорее всего, просто среднее арифметическое для всех времен года. Чего стоят такие «средние цифры», мы можем повсеместно наблюдать, например, в таблицах расчета идеального веса: для людей тонкокостного астенического типа телосложения приведенный в таблицах идеальный вес, зачастую, будет избыточен, а для ширококостных гиперстеников – недостаточен.Главное доказательство того, что биоритмологи в этом плане не совсем корректны, заключается в том, что они полностью игнорируют разделение людей на типы: «жаворонков» (полностью соответствующих идеалу, описанному

... Показать больше...
7

Возможно есть после 6-ти вечера и плохо,но быть голодным еще хуже.Голодные люди раздраженные и злые, и чем голоднее,тем злее.

6

всё можно - и есть, и пить после 6 вечера=)) потому что если не закусывать - можно быстро свалиться в компании под стол=)))

5

Я могу проснуться в 2:00 ночи от чувства голода и пока не поем, то  не усну. У каждого разный организм и биоритм. Изучайте свой организм.

4

есть не рекомендуется за 2-3 часа до сна,все зависит во сколько ложится спать человек