12

Как правильно закаляться холодной водой?
0

Автор вопроса: Smiley347
6 месяцев 4 дня
         
         
5

Закаливание холодной водой для организма стресс. На стрессы организм отвечает сугубо специфично и сугубо соразмерно., т.е. в зависимости от того чем и как вы воздействовали на организм и какова сила воздействия (в данном случае температура воды и продолжительность воздействия). Сильный и частый стресс может стать для организма избыточным (дистресс), силы организма небезграничны. Из этого следует, что самый главный принцип закаливания - постепенность (как и любой тренировки). Конечно не следует проводить закаливание в период ослабления организма какими - либо болезнями или большими физическими нагрузками.