19

Что бы такое съесть,чтобы похудеть?
0

Автор вопроса: Гамма
5 месяцев 1 день
         
         
14
Ешь много - излишек откладывается в жир. Ешь мало - организм думает, что грядут плохие времена, и начинает накапливать жир. Ни единого шанса, черт подери, ни единого шанса!))))

13

Торт за ночь в холодильнике может сожраться...

                                                                
7

слабительное... быстро и грозно. ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

1

Очень простая и эффективная гречневая диета. И дает потрясающие результаты. Попробуй... .Гречневая диета - достаточно жесткая по ограничениям, при том одна из наиболее действенных - можно сбросить до 10 кг за неделю. Гречка дает ощущение сытости и одновременно очищает организм. Используя такую диету, можно не только похудеть, но и избавиться от дерматологических проблем.Гречневая диета рассчитана на 1 неделю, после чего необходимо сделать перерыв хотя бы на 1 месяц.Как приготовить гречку: Один стакан крупы заливаете примерно 2-2, 5 стакана кипятка и оставляете на ночь. Лишнюю воду утром просто сливаете. Варить гречку не надо.Гречку следует употреблять: Без соли и специй, можно заливать кефиром 1% жирности. Гречки можно есть сколько угодно, а кефир - не более 1 литра на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам.Обязательно принимайте поливитамины.Если вам пришлось нарушить диету, то ничего страшного, на следующий день продолжайте как ни в чем не бывало.После того как вы закончите диету, питайтесь умеренно, чтобы опять быстро не набрать вес. Главное, не переедайте, не ешьте на ночь и не допускайте голодных дней.

... Показать больше...
0

Рецепт сиропа для похудания, убирает живот и бока!!!ИНГРЕДИЕНТЫ150 г репысок 4 лимонов (свежевыжатые)3 см свежего имбиря3 столовые ложки меда2 столовые ложки корицыКАК ГОТОВИТЬНарезать на мелкие кусочки репу и имбирьПоместите в блендер, добавьте лимонный сок и взбивать в течение 3 минут.Затем добавьте корицу и мед и взбить снова.Переложить в стеклянную банку и потреблять 1 чайную ложку два раза в день перед едой.Потребляйте сироп в течение трех недель. Хранить в холодильнике.

... Показать больше...