8
Кушать клетчатку,овощи и фрукти а также кисломолочные продукты способствуют ускорению метоболизма. А еще важно кушать маленькими горсточками каждые два часа. Вы и метаболизм ускорите и вес сбросите, и самочувствие улучшите.