19

С какими болезнями помогают справиться бананы?
0

Автор вопроса: beladonna-tata
6 месяцев
         
         
18

По мнению медиков, бананы следует употреблять круглый год, потому как польза от них колоссальная.Один из самых полезных и сладких фруктов — банан, может помочь человеку справиться не только с ощущением голода, но и с некоторыми заболеваниями. Всего один банан в день и человек получит суточную дозу калия, витамина В6 и железа, которые так необходимы для поддержания здоровья. В рационе здоровых и больных людей, а также детей, должны быть бананы. Их можно кушать в сыром виде, добавлять в каши, готовить смузи или молочные коктейли, жарить оладьи, делать начинку из них для блинов, обжаривать на костре, что очень даже сытно и вкусно. По крайней мере, банан на десерт — лучше, чем что-нибудь вкусненькое с усилителями вкуса и аромата.Итак, с какими болезнями помогут распрощаться бананы:1. Железодефицитная анемия. За счет содержания в бананах такого компонента, как железо, в кровеносной системе образуется надежная защита от потери железа, вследствие чего риск диагностировать у человека анемию снижается в несколько раз.2. Повышенный сахар в крови или диабет. Конечно же, излечить диабетика бананы не способны, но зато они могут существенно повлиять на уровень сахара в крови. Если по медицинским показаниям человеку с диабетом разрешено кушать бананы, тогда не стоит отказываться от этого лакомства. Слишком много бананов есть нельзя, так

... Показать больше...
10

Врачи говорят, что если вы будете до конца жизни съедать по 2 банана в день, то сможете решить едва ли не все свои проблемы со здоровьем.Вот главные преимущества, которые они дают.Бананы - это продукты с низким гликемическим индексом: они медленно перерабатываются, дают энергию и не содержат "пустых" углеводов. В них также полно витаминов и клетчатки, которые добавляют организму выносливости. А содержащийся в них калий помогает предотвратить мышечные судороги.Депрессия.В них в больших количествах содержится триптофан - вещество, которое необходимо нашему телу для синтеза серотонина.Последний представляет собой нейромедиатор, который помогает мозгу расслабиться, успокоиться и почувствовать себя счастливым.Кровяное давление.Бананы помогают снизить кровяное давление и эффективно защищают от инсультов и сердечных приступов. Потому что в них мало натрия и много калия, а для сердца это их соотношение имеет критически важное значение.Когда в кровеносных сосудах образуются бляшки, бананы вкупе с физическими нагрузками - лучший способ от них избавиться.Анемия.Людям, страдающим от анемии, бананы помогают получить в нужных количествах диетическое железо. Оно стимулирует выработку красных кровяных телец и нормализует процесс гемоглобина.Нервы.В бананах полно витаминов группы В, которые естественным образом успокаивают нервную систему и помогают расслабиться.Расстройства желудка.Если вы страдаете от гастрита или язвы желудка, то бананы для вас - самая безопасная еда. Они не причинят боль, потому что

... Показать больше...
6

Бананы помогают укрепить сердце, так как в них много калия и других минералов