11

Есть мнение,что можно контролировать себя во сне. Так ли это?
0

Автор вопроса: geniaepifanova
6 месяцев 2 дня
         
         
11

Многие люди хотели бы во сне оставаться самим собой: управлять своим вторым «Я», встречаться с задуманными людьми, а не наблюдать всё со стороны. А ведь это реально! Существует несколько методик контроля себя во сне. Одну из них мы с вами разберем более подробно.Для того, чтобы остаться в сознании во сне необходимо правильно заснуть. После этого 50% людей оказываются в случайной обстановке и управляют своим героем от первого лица. Вторая же половина оказалась в той обстановке, которую пыталась себе представить до того, как заснула. Ни один из участников эксперимента не смог самостоятельнопроснутьсяв назначенное время. Итак, в чем же здесь смысл и что же надо делать, чтобы «правильно заснуть»:Вы должны быть уставшим: после рабочего дня или тренировки.Подготовьте комнату: должно быть абсолютно темно, посторонние шумы должны отсутствовать.Лягте на спину, руки расправьте по швам, глаза закройте. Почему на спину? Потому что это идеальное положение головы, чтобы уставший человек не отключился мгновенно.Лежите неподвижно и постарайтесь представить себе ту обстановку, в которую хотели бы попасть. При этом нужно стараться не уснуть.Не двигайтесь ни под каким предлогом: чешется нос, хочется моргнуть. Это вскоре пройдет: организм проверяет ваше состояние.Через 20-30 минут вы почувствуете тяжесть в груди и какие-нибудь звуковые галлюцинации. Не двигайтесь! Ваше тело спит, ритм сердца замедлен,

... Показать больше...

Похожие вопросы