7

Как быстро накачать упругую попку?
0

Автор вопроса: geniaepifanova
1 год 7 месяцев
         
         
9
ПРИСЕДАНИЯ только правильные..Выпады. Это упражнение оказывает укрепляющее действие на мышцы ягодиц и ног. Перед выполнением следует расставить ноги по ширине плеч. Делая выпад правой ногой, необходимо слегка присесть, так чтобы ... Показать больше...

Похожие вопросы