5

5 продуктов, которые могут остановить облысение?
0

Автор вопроса: kentaki007
8 месяцев 26 дней
         
         
Спрятать статью

Причин выпадения волос очень много . Это генетика, гормоны, экологическая обстановка в твоем районе, лекарства, которые ты принимаешь, аутоиммунные заболевания, возраст. Но изменение привычек питания может благотворно сказаться на количестве волос на твоей голове.

1.Шпинат

 Шпинат содержит железо, себум, калий, жирные кислоты омега-3, магний, кальций и другие микроэлементы. Он помогает сохранить волосы здоровыми и блестящими.

2.Греческий йогурт

Он густой и богатый белком и пантотеновой кислотой, которая улучшает приток крови к коже головы и росту волос.

3.Лосось

Человеческий организм способен на потрясающие вещи. Например, превращать солнечную энергию в витамин D, укрепляющий кости. Воспроизвести кислоты омега-3 он, однако, неспособен. А они, между прочим, борются с воспалением и препятствуют выпадению волос, нормализуя работу волосяных фолликулов. Лучшие источники омега-3 — лосось, сардины и макрель.

4.Корица

Улучшает кровообращение, которое, в свою очередь, приносит кислород и минеральные вещества к твоим волосяным фолликулам.

5.Устрицы

Цинк — важный минерал для организма. Его нехватку легко заметить: при ней ты можешь лишиться не только волос, но даже и ресниц! Цинк помогает клеткам, ответственным за рост волос, делать свое дело.

6
Продукты с содержанием микроэлементов, влияющих на рост волос(в порядке уменьшения) - 1.печень куриная; 2.кедровые орехи; 3.сыр плавленный; 4.тыквенные семечки; 5.фасоль........но даже употребляя все это в больших количествах, не факт, что ... Показать больше...
3
Вы перечислили те продукты,которые не каждый человек может себе позволить,и не в каждом магазине найти.У меня не получиться 5 продуктов -Орехи,семечки,гречка,печень,брокколи,яблоки,цитрусы,оливковое масло.итд. ... Показать больше...