9
Мне очень помогают разгрузочные дни, я практикую дни на твороге: целый день можно кушать только творог без добавок, молока, сахара, сметаны-маленькими порциями, но как только захотелось кушать. Считаю и полезно-кальций ... Показать больше...
4
Самое главное правило при похудении-не голодать. Питаться 3-5 раз в день не большими порциями и естественно физические нагрузки. ... Показать больше...
0
Очень простая и эффективная гречневая диета. И дает потрясающие результаты. Попробуй... .Гречневая диета - достаточно жесткая по ограничениям, при том одна из наиболее действенных - можно сбросить до 10 кг ... Показать больше...