49

Надоело сонное состояние, как вылезти из спячки?
0

Автор вопроса: Таша Лукас
6 месяцев 23 дня
         
         
22

Навалитесь на шоколад. Только осторожно. Говорят один человек съел кило и умер на месте.

9

Я дума, тут может помочь занятие любимом делом. Постарайтесь найти то, что вам по душе и увлечься этим. На такое занятие не будет жалко времени, они разбудит энтузиазм и стремление! И еще очень полезно гулять!

8

Сделать себе отпуск и поехать путешествовать с любимым человеком по миру.

6

Сонливость – это состояние, когда постоянно хочется спать во время, не предназначенное для сна, то есть днем. Это довольно серьезная проблема, которая может помешать полноценной жизни, поэтому ее необходимо решать. К сожалению, все больше людей жалуются на постоянную сонливость. И чаще всего проблема кроется в образе жизни современного человека. Масса новой информации, ежедневно увеличивающийся список дел и, как результат, повышенная утомляемость и сокращение времени сна. Борьбу с сонливостью нужно начинать с определения ее причины. 1. Недостаточная продолжительность ночного сна. Регулярное недосыпание, короткий и некачественный сон гарантировано приведет к дневной сонливости и снизит концентрацию внимания. Пересмотрите свои приоритеты. Спите правильно. Ложитесь до 22 часов. Минимум отдыхайте 7-8 часов. Вставайте около 7 часов. Полноценный сон – залог крепкого здоровья. 2. Недостаток энергии. Недостаточное питание является причиной постоянной усталости. Организму не хватает энергии для бодрствования и он старается перейти в режим сна, чтобы восстановить силы. Употребляйте полезные продукты богатые белками и сложными углеводами (яйца, зерновые изделия, нежирное мясо), и это избавит вас от вялости. Начните принимать витаминный комплекс содержащий витамины группы В, к примеру, Супрадин. Также начните делать и пить талую воду. Она придаст вам сил. Вы сами почувствуете это через неделю ее регулярного приема. 3. Синдром хронической усталости. Если усталость и сонливость

... Показать больше...
4

Встретить позитивного, жизнерадостного человека, который будет заражать/заряжать своим позитивом, как говорится, с кем поведешься...

4

ЖелезодефицитЖелезодефицитная анемия сопровождается недостатком железа в человеческом организме. Вследствие этого вырабатывается меньше гемоглобина, что приводит к замедлению доставки кислорода во все органы. Деятельность мозга замедляется, и человека начинает клонить в сон.Если наблюдается головная боль, головокружения, искажение вкусовых качеств, выпадение волос, то следует срочно сдать анализ крови и при выявлении анемии начинать лечение.ДепрессияДепрессивное состояние может стать причиной, как бессонницы, так и сонливости. Это своего рода защитная реакция на стрессовые ситуации. В данном случае мозг не может эффективно справиться с возникшей проблемой и «требует» так называемой передышки.В такой ситуации наилучший вариант — консультация психолога, который даст некоторые советы и определит необходимую терапию, чтобы устранить или, по крайней мере, смягчить симптомы депрессии.Кроме того, причиной сонливости может быть употребление некоторых категорий лекарственных средств, которые имеют успокаивающий или снотворный эффект. Зачастую такие препараты вызывают привыкание, поэтому принимать их рекомендуется очень осторожно.Сонливость обычно неблагоприятно влияет на течение повседневной жизни. Поэтому, если данное состояние наблюдается практически каждый день, то это повод для скорейшего обращения к доктору.

... Показать больше...
3

Попробуйте месяц попить витаминки. Я принимаю уже не первый год осенью самые обычные витамины аевит, гексевит или ревит. 

3

Лень, усталость, раздражительность, агрессия, депрессия- недостаток энергии, полноценного питания. Организм закислён, зашлакован. Нарушен обмен веществ. Печень стрессует, нет оттока желчи, сгущена кровь. Исключить адреналинсодержащие продукты- красное мясо, кофе, шоколад, апельсины, алкоголь, никотин…Рекомендую вегето-резонансное тестирование, покажет проблемы всех систем организма.Почистите организм, восстановите обмен веществ и высвободиться энергия, только не начинайте с витамин. Мы хозяева для бактерий, вирусов, грибков, паразитов...к сожалению. И если нарушен к-щелочной баланс, агрессия их очевидна, дисбактериоз, экземы, рождаются кисты, разрастаются кости... И если начинать с витамин, то сожители увеличивают свой жизненный цикл, потому что сначало питаются они.Болезнь-это результат нарушения функции организма в целом. А нарушения в организме происходят от отравления организма токсинами, поступающими из вне и с наружи от продуктов жизнедеятельности микроорганизмов.Из гелецевтики рекомендую Agel OHM – мощная смесь витаминов, минералов и растительных компонентов, которые вместе с правильным питанием и регулярными упражнениями дадут Вам заряд дополнительной энергии. Она содержит ферменты, которые способствует расщеплению углеводов в энергию. Таким образом, OHM помогает Вашему организму преодолевать стрессовые ситуации, усиливает умственную концентрацию, а также придает Вам физическую силу!Такие ингредиенты как китайский лимонник, родиола и женьшень, помогают организму противостоять вредным воздействиям, повышают физическую выносливость и усиливают умственную активность. Agel OHM также содержит таурин, широкий спектр витаминов группы B и D-рибозу, которая способствует повышению

... Показать больше...
2

Можно пропить спирулину, добавит энергии однозначно! И выбраться из под одеяла, будет легче.