29

Какие продукты улучшают лактацию?
0

Автор вопроса: PalomaOleada
4 месяца 24 дня
         
         
15

Лактацию улучшает скорее сбалансированное питание, нежели отдельные виды продуктов, ежедневно в рационе кормящей матери должны присутствовать: молоко или кисломолочные продукты, овощи, фрукты, мясо (птица, рыба) и не мене 1,5л жидкости. Ну и не стоит забывать что положительные эмоции мамы занимают не маловажную роль в улучшении лактации.  

4

Мне чёрная смородина помогала. Летом собирала у свекрови в огороде, зимой покупала джем в магазине для диабетиков (нигде больше не было). Конечно, ела не килограммами, а понемногу, и молока ребёнку хватало.