4

Как перестать прокрастинировать и взяться за ум?
0

Автор вопроса: Анастасия Рогова
5 месяцев 15 дней
Темы:
         
         
8

Прокрастинация - это понятие в психологии, которое обозначает состояние, характеризующееся постоянным откладыванием важных дел на потом, вместо выполнения которых время уходит на пустяки, которые в действительности не имеют значения. Например, если нужно пойти и вынести мусор, а вы полируете iPod; если нужно ответить на деловые письма, а вы читаете Google Reader. Таких людей называют "прокрастинаторами".Причин прокрастинации существует множество. Одни не могут работать без адреналина, пока их не ударит по голове дедлайн. Другие таким способом пытаются избежать ответственности и тянут с принятием решения. У некоторых просто мозг засорился всякой ерундой. Прокрастинация является основой половины современной цивилизации. К примеру, популярность общения в социальных сетях - прямое следствие этой вредной привычки. В норме человек читает новости один раз в день, заглядывает в ЖЖ - раз в неделю, смотрит телевизор - раз в год. А в реальной жизни? Огромное количество людей тратит на это кучу времени - и всё только потому, что они не в силах заставить себя написать какое-то деловое письмо...........Способов это прекратить, много. Например, «подход (10 + 2) х 5». Сначала нужно поставить себе цель - скажем, написать абзац текста. Затем по-честному, не отвлекаясь и стиснув зубы, выполнить задание за десять минут, засекая при этом время. После этого пару минут можно отдохнуть,

... Показать больше...
4

Осознать и принять тот факт, что ваши проблемы сами по себе не решаются и не исчезнут, пока вы сидите и страдаете херней. Не тяните кота за хвост. Сложно сделать только первый шаг, потом все пойдет по накатанной. Оторвите уже свою пятую точку от дивана или кресла - и за дело.

2

Поменять местами, сначала возьмись, затем перестань!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!