11

Как добиться хорошей фигуры?
0

Гимнастические упражнения,пробежки
136
Витамины, белки, смеси
71
Диета, похудение
11
Другое
10
Проголосовало: 228
Автор вопроса: Zelas
5 лет 3 месяца
         
         
2
Необходимо правильное питание(молочные, мясные, цитрусовые продукты). Плюс НАДО соблюдать режим тренировок, абы как тренировки не пойдут. Все должно быть заранее продумано: тренировки день, через два, на разные группы мышц, не ... Показать больше...
1
Спорт,правильное питание!Вот и хорошая фигура вам !
1
И гимнастические упражнения и пища содержащая протеины(белки)!
1
Правильное питание раз 5-6 в день кушать, сон 8-10 часов, воды пить литра 3 в день, я щас белка столько беру из продуктов что перестал спорт пит пить) ну я ... Показать больше...
1
Сядь на белковую диету,пей кефир по утрам,ешь яйца и т.дЕще и мышцы вырастут при этом ... Показать больше...
1
Лучше всего совмещать правильное питание с физическими нагрузками.
1
правильное, сбалансированное питание и физические упражнения
1
Я спортсмен и вот что могу сказать на этот счёт. Для хорошей фигуры конечно понадобятся физические упражнения, для укрепления и наиболее ускоренной развитии мышц, нужно употреблять белок(яйца, молоко, мясо и ... Показать больше...
0
Бодибилдинг, вот что я могу сказать на этот счёт, конечно в нете будут предлагать различные программы тренировок, но я хотел бы затронуть другой вопрос, спортивные добавки, пол форум анаверно думает ... Показать больше...
0
Правельное питание и диета
Больше ответов Больше ответов не найдено