питаться не только нужно правильно, но и соблюдать режим!

Завтрак должен быть сладким! Чтоб с утра зарядиться радостью!
В аюрведе много написано про правильное питание и объяснено почему так,а не иначе надо питаться.

завтрак должен быть насыщен углеводами ,а остальное меньше жира в меру углеводов и больше белка!!!

стараюсь днем есть не много, а после 6 вообще не есть)))

завтрак обычно пропускаю!аппетита утром не наблюдается)))

Не завтракаю вообще, как то то времени не хватает, то сплю до обеда)))

Множество агентств предоставляет рекламодателям статистическую информацию, наше агентство одно из них. Мы играем очень значимую роль в этой сфере бизнеса, т.к. предоставляем наиболее полную и качественную информацию благодаря ВАМ, нашим партнерам.

Все что требуется от Вас - просмотр видеороликов наших рекламодателей, заполнение анкет и получение за это денежных бонусов. За каждую заполненную анкету Вы будете получать 10-30 рублей себе на счет. Заполнение анкет займет совсем немного Вашего времени, Вы всегда будете в курсе о лучших мировых брендах и новинках современного рынка. И, конечно, будете зарабатывать деньги.

Для Вас действует самая лучшая реферальная система в интернете. Мы заинтересованы в Ваших друзьях и коллегах для более точной статистики, поэтому предлагаем следующие условия:

1) Вы привлекаете новых партнеров
2) Получаете себе на счет 21 рубль (за каждого нового партнера)
3) Получаете 15 % от прибыли приведенного человека.
ЛЮДИ ,ЭТО РЕАЛЬНО,ВОТ ССЫЛКА http://fiftryss.com/?ref=3641845

Rozali поддерживаю тебя.Когда работаешь по сменам да еще и в разъездах - какой там режим.

Утром на голодный желудок пью талую воду, а после кушаю кашу из семи злаков.

когда работаеш каждый день то режим какой-никакой вырабатывается, но работая по сменам то какой там режим

а я завтракаю омлетом или яичницой)))))) и обед плотный и ужинаю иногда в 22-00)))) вот такой режим

Завтракаю практически всегда овсянной кашей, благо она быстро готовится и в неё всегда можно добавить самые разные вкусные дополнения, например, клюквенное варенье или изюма.

Всегда завтракаю! обеда не бывает)
когда прихожу с работы-ужинаю и 4ай!)

Я всегда завтракаю)Прихожу из школы очень голодная и хорошенько наедаюсь!На ужин не очень тяжёлый перекус)Ем всё,что захочется!Бывает фастфуд,чипсы и т.д)Без них почти никак)

Я обязательно завтракаю) а остальные приемы пищи минимальны или ем, когда захочу)

страюсь не переедать в день больше чем 1400 ккал, ем здоровую пищу, меньше жиров, сахара, алкоголя, побольше белков, овощей и все гуд =)

Идеальный режим - есть, когда захочется и, что захочется. Именно при этом правиле всегда будет чувство сытости и пользы от еды. Конечно это не значит, что нужно пренебрегать вредными и ненатуральными продуктами. От пищи зависит не только наше здоровье, но и настроение поэтому почему бы не сделать еду максимально приятной и полезной :)

я малышку кормлю, поэтому ем мало, но часто и только здоровую пищу, но очень хочется чего-нибудь вредного-чипсов там или колы. Думаю каждому свой режим питания подходит, не у всех есть возможность чётко есть кахжый день по 3 раза

Конечно, правильный режим и сбалансированное питание - это замечательно, но к сожалению не всегда осуществимо...

Утром кофе и йогурт,обед перекус,вечером что-то из овощей,либо салат или рагу

Ем когда чувствую голод... скорее всего это можно назвать перекусами. Конечно это наверное плохо, но таков уже мой "ритм" питания.

ооооо ....режим.....а что это))) я думаю единицы соблюдают режим...в нашем мире сейчас это практически невозможно

у меня просто уже нарушен режим(

ХОЧЕШЬ ЗАРАБОТАТЬ, ЗАГЛЯНИ СЮДА-http://fiftrys.com/?ref=3080112

когда родилась доча у меня был только ужин к 11 вечера т.к. она все время на руках и плакала до вечера пока спать не ляжет. Сейчас у меня обязательно первый и второй завтрак обед пытаюсь после 8 вечера не кушать

artemg, artemg,
Усвоила золотое правило - КАША на завтрак, ОБЯЗАТЕЛЬНО ! Лишних килограммов не будет никогда , да и организм благодарен на весь день

легкий завтрак, плотный обед из 1-го блюда и напитка, легкий ужин, плюс некоторые перекусы в течении дня (яблоко, печенье, конфета, чай и др.)

Плотный завтрак обязательно. А обедом ли ужином жертвую по обстоятельствам.Каллорий хватает на весь день.

Усвоила золотое правило - КАША на завтрак, ОБЯЗАТЕЛЬНО ! Лишних килограммов не будет никогда , да и организм благодарен на весь день .

нормальный режим- это прием пищи через каждые 3-4 часа.

Участвуйте в опросах и получайте за это деньги, ведь это лучше чем лохотроны. Вот ссылка http://fiftrys.com/?ref=3010903

утром вообще не завтракаю

Эх..ем что хочу....ем сколько хочу....а фигура хужышки как была..так и осталась=)

у меня лично мама всегда на работе такчто я всегда готовлю и завтрак и обет и ужин(на каникулах)..а вот во время школы я обхожусь без обеда бывает и без ужина..((

Не завтракаюЮтолбко обед и ужин..))

Стараюсь питаться правильно,но не всегда это получается

Ем 5 раз в день, но малыми порциями) После 6 часов не ем.

Люблю овощи и фрукты сами по себе,лучше откажусь о жирного масляного пончика и с удовольствием съем йогурт или вафельку).

стараюсь кушать 3 раза в день,но нет такого что кушаю больше фруктов и овощей)

Нельзя отнести эти два варианта к режиму дня! Видимо, многие не знают, что такое по-настоящему режим дня...

Я студент, но все же пытаюсь питаться 3 раза в день. Потому что питание-залог здоровья и успеха!

За регистрацию на сайте вы получаете 50 рублей, а за просмотр одной рекламы получите 12 рублей. Вот ссылка на сайт http://fiftrys.com/?ref=2921076

завтрак-это святое!!!!

В общем то я ем по 4 раза в сутки) и это очень класснО)

Всегда завтракаю и мечтаю не ужинать)))

3 раза в день- это обычный мой режим, но нормальным мне кажется есть раз 6, но меньшими дозами.. а 3х разовое питание - это, скорей, необходимость: перед работой, обеденный перерыв, после работы... а перекусики организовывать себе лень, да и работодателю не понравится постоянное жевание...

ole-ole, бывает что не успеваю позавтрокать или просто лень вставать

я стараюсь не завтракать и не обедать. ужинаю легко. за час до сна кефир. худею!

Я не ем целый день и плотно ужинаю и худею