1
Мясо
0
Если коротко, то полезнее мясо птицы и рыба, запечённые в духовке или приготовленные на пару. Рыба, как и мясо, содержит вполне адекватный уровень витаминов B6 и B12. Красное мясо, как ... Показать больше...
0
Зависит от того, какие витамины необходимы организму и о каком мясе идет речь. Так например, чтобы организм обогатить белками, то конечно же мясо, причем белое. Если речь идет о здоровой ... Показать больше...