5

Можно ли посещать тренажерный зал в 12 лет (кардиозону)?
0

Автор вопроса: mary0123
3 года 8 месяцев
         
         
1
В принципе можно, но нагружать себя сильно не надо ( т.к. скелет ещё не сформулирован). В 12 лет лучше я советую позаниматься на турнике.
0
думаю да, но сильные нагрузки не брать
0
нет пока лучше повременить заниматся дома,отжиматся, приседать,пока и этого хватит а потомлет в 14-15 можно. ... Показать больше...
0
Мне кажется лучше всего чуть чуть повременить с этим примерно лет в 13-14 можно будет уже начать...А сейчас если вдруг прям не в терпёж то по слабее....так сказать щадящий режим)))Я ... Показать больше...
0
Только кардиозону и турник)
0
желательно с 14 и т.д
0
конечно можно.
0
Если твоя цель подкачаться,то лучше всего делать изолирующие упражнения,либо можно подключить и базовые но кроместановой тяги и присяда).
0
Да можно.
0
все зависит от физического состояния. Если человек находится в нормальной физической форме то посещение зала ему просто необходимо, но если есть какие-то физические нарушения, то лучше не рисковать, потому что ... Показать больше...
Больше ответов Больше ответов не найдено