5

Можно ли посещать тренажерный зал в 12 лет (кардиозону)?
0

Автор вопроса: mary0123
3 года 4 месяца
         
         
1

В принципе можно, но нагружать себя сильно не надо ( т.к. скелет ещё не сформулирован). В 12 лет лучше я советую позаниматься на турнике.

0

думаю да, но сильные нагрузки не брать

0

нет пока лучше повременить заниматся дома,отжиматся, приседать,пока и этого хватит а потомлет в 14-15 можно.

0

Мне кажется лучше всего чуть чуть повременить с этим примерно лет в 13-14 можно будет уже начать...А сейчас если вдруг прям не в терпёж то по слабее....так сказать щадящий режим)))Я сама только на чала заниматься с 14 лет

0

Только кардиозону и турник)

0

желательно с 14 и т.д

0

конечно можно.

0

Если твоя цель подкачаться,то лучше всего делать изолирующие упражнения,либо можно подключить и базовые но кроместановой тяги и присяда).

0

Да можно.

0

все зависит от физического состояния. Если человек находится в нормальной физической форме то посещение зала ему просто необходимо, но если есть какие-то физические нарушения, то лучше не рисковать, потому что последствия могут быть фатальными

Больше ответов Больше ответов не найдено