8

Сколько нужно спать человеку в сутки?
0

6 -8 чвсов
24
8 -10 часов
19
4-6 часов
3
3-4 часа
1
Проголосовало: 47
Автор вопроса: BelyaevMisha
3 года 2 месяца
         
         
1

Лучше спать 8-10 часов чтоб весь день быть бодрым

0

3 часа хватит

0

тут все индивидуально, кому и 4 часов хватает, кому то и 8 не хватает, кому необходимо раздельный сон (ночь + днем часок) прислушайтесь к своему организму и вы поймете все

0

6-8 хватает чтоб выспаться! Но чтоб организм востановился (если нужно) достаточно и 4 часов

0

здоровый сон как правило считается 7 часов)

0

Лучше спать 8 часов... Чем больше спишь, тем больше хочется спать... конечно в выходные дни можно себе позволить расслабиться поспать часиков 10...

0

6-8 часов. Даже по ощущениям, если спать меньше указанного времени- это отсутствие энергии на целый день.

0

6-8 часов это оптимальное время для сна взрослого и здорового человека. За это время головной мозг успевает отдохнуть и вы просыпаетесь бодрыми и полными сил.

0

взрослому человеку хватит от 6 до 8 часов

0

7-8 часов

Больше ответов Больше ответов не найдено