5

Не могу набрать вес.Что делать для набора массы?
0

Автор вопроса: Легков Алексей
3 года 4 месяца
         
         
1
Советы как поправиться:1. Увеличивайте общую калорийность питания от 500 до 1000 калорий в день. Количество калорий, нужное ежедневно вашему организму, зависит от уровня вашей активности, образа жизни, веса и пола, ... Показать больше...
0
Чтобы набрать вес нужно:1.Есть не менее четырёх раз в день и много, сле будите есть много раз, но мало , то ничего не получится совсем наоборот.2.Ешьте мучное, жирное, жаренное, на ... Показать больше...
0
Надо кушать перед самым сном, если не хотите заставлять. Я так откормила свою свекровь. Она по болезни не набирала вес, мы с ней по чуть-чуть, по чуть-чуть и набрали 6 ... Показать больше...
0
булки сдобные и сало .
0
меньше нервничать(забить на всё) больше спать и кушать плотно перед сном
0
кушать мучное)или можно купить детские молочные смеси,везде же продают)сам так набирал)
0
У меня такая же проблема,потерял вес после операции.врачи посоветовали диету;за 30 минут до еды выпивать стакан сока,есть рыбу,творог,кашу(овсянку,гречку),мясо куриное(мне жирное нельзя),макароны,выпечку
-1
ести больше, и все что пожирнее