10

Как бросить курить парню?
0

Автор вопроса: bdfysx
1 год 10 месяцев
         
         
1

Никакая сила воли не поможет. Нужен стимул или уговор с самим собой, типа - если брошу, то срастётся, получится.  

1

Как можно бросить курить: советы и мотивацияНаверное, каждый курильщик хоть однажды задумывался о том, какой вред оказывает пагубная привычка на его организм. Многие из них, подумав над этим, задаются вопросом: как бросить курить? Если у курящего действительно присутствует ярое желание избавиться от воздействия сигарет навсегда, то ему в этом помогут специальные советы, как бросить курить.Далее будут рассматриваться вопросы, касающиеся причин, по которым следует бороться с курением, стадий восстановления организма после отказа от сигарет, будут рассмотрены методы и советы о том, как бороться с привычкой к курению.Посоветуйте, как бросить курить. С такой просьбой многие люди часто обращаются к близким или врачам. К решению бросить курить человек должен прийти самостоятельно. Для этого нужно обладать решительностью, силой воли и твердым желанием.Стадии восстановления организма после отказа от сигаретПри условии, если вы бросите курить:через 20 минут снизится кровяное давление;через 8 часов кровь избавится от ядовитого оксида углерода и исчезнет неприятный запах изо рта;через сутки уменьшится риск возникновения инфаркта;через двое суток обоняние и вкусовые ощущения приобретут прежний уровень;через трое суток придет в норму ваше дыхание;через 90 дней кровообращение и сон почти восстановится;через 9 месяцев вы перестанете кашлять, а ваш организм будет меньше подвергаться возникновению заболеваний;через 12 месяцев риск возникновения болезней сердца уменьшится до 50%;через 5 лет

... Показать больше...
1

Нужно найти замену сигаретам.Если они вас успокаивают,то нужно найти другое успокоительное,если вы боитесь набрать вес-ищите более полезные методы. Говорят,что помогают семечки или леденцы.Постоянно нужно жевать,чтобы курить не хотелось.Есть еще специальные таблетки и пластырь от никотиновой зависимости.

1

Во первых, необходимо собрать волю в кулак. Во вторых, начать снижать количество сигарет. Например первую неделю, курить в день на одну сигарету меньше, от количества раньше выкуриваемых сигарет. И так каждую неделю, снижая количество сигарет, можно постепенно и без вреда и шока для организма бросить курить. Главное самому контролировать процесс курения, а не позволять привычке контролировать вами.

0

Сводить его к кузнецу.-он "закадирует"

0

Попробуй найти интересное занятие )

0

купить електрону сигарету

0

Бросит курить только тот, кто этого действительно хочет. И поменьше нужно появляться среди курящих людей, особенно в местах скопления курящих, хотя бы на первое время, потом на это вы уже внимание обращать не будете.

0

Сам лично курил 20 лет и 2 3 пачки в день бросал три раза никакой замены особо не надо настроиться самому кому тяжело бросать можно купить таблетки для поддержки главное желание а замена побольше проводите время со своей девушкой

-1

на следуйщий день совсем не брать сегарету лутше чем не будь другим занять свой рот канфеты сосательные например .А от снижения сегарет не к чему он всё равно будет курить я знаю потому что сам бросал.