желание и в помощь Е-сигареты

нужно просто желание

подсчитать,во сколько обходится это удовольствие и удивиться.. по итогам года получается неплохой бонус.

Я много раз бросал.Последний раз мы с приятелем на спор бросили курить.И вот я уже 1год 4месяца как не курю.Важное значение имеет мотивация-в моем случае спор.Также важно проговорить про себя,либо написать на листке бумаги все + и -.Минусов конечно же больше.И бросать курить нужно сразу,а не растягивая-ПРОВЕРЕННО.

Кидай и не поднимай

Бросать курить нужно резко, причем нужно желание бросить курить!

Попробовать не курить пару дней и увлечься пробежками, лёгкие очищаются, и курить совсем не тянет. Проверено многими людьми. Действует.

Выкуривать на 1-2 сигареты меньше каждый день на протяжение 2-3 месяцев. Тяга к курению становится меньше.

я просто взял и бросил

Надо понять, что ты есть лох чилийский, когда покупаешь курево. На твоем здоровье умные дядьки из табачных компаний делают большие деньги. Можно посчитать относительно стажа курения.

Муж бросил с помощью книги Кара, стаж был 13лет, а я бросила вдохновившись его примером

Забеременнеть? Очень смешно. То-то полно барышень с животом 9-месячным, которые стоят и дымят около роддома.
Мне с мужем помогли таблетки. Не курю 3 года. Стаж больше 10 лет.

Я ужасный курильщик и думаю ничего не поможет кроме кодирования.........

Зависит от характера человека

Поспорил на сумму равную примерно двум зарплатам. Спор серьезный, куча свидетелей. Продолжительность 1 год. Продержался и поверил в себя.

Сейчас я слушаю аудио-книгу Алена Кара, и мои взгляды на курение действительно изменились...посмотрим, поможет ли она мне бросить это мерзкое дело, в любом случае, эту книгу стоит прочитать или прослушать всем курящим, а вдруг..?

бросить курить можно только тогда, когда сам этого захочешь!!многим моим знакомым помогли убеждения Алена Кара, правда большенство продержалось месяца три, но есть и те которые так и не курят!!

Зависит от характера и темперамента человека!

Когда в семье появляется ребёнок,можно бросить курить.

Человек никогда не бросит курить пока он этого не захочет сам!!!!Проверено поколениями!

Всем рассказать, что бросишь курить. И тогда не останется выхода или бросишь или всем соврал и не сдержал свое слово.

Курить можно бросить, тут зависит только от силы воли и от реального желания бросить. Если заставлять себя из под палки то это ни к чему не приведет, нужно взвесить все минусы и плюсы и решить для самого себя нужно ли тебе это или нет. Мой стаж был 8 лет, уже два года не курю. Стимулом прослужило предполагаемая беременность, РЕАЛЬНОЕ желание да и материальная сторона)) Вы только посчитайте сколько денег уходит в месяц на сигареты и все сопутствующие товары (освежитель воздуха, зубная паста антитабак и тд и тп)

не надо курить-помрёщ

Проще не начинать курить, чем потом бороться с привычкой))

Силой воли

Согласна с Russellz, для девушки лучший способ бросить курить - это забеременеть. Ради ребенка можно и горы свернуть. Проверено на личном опыте.

У меня стаж курения был около 10 лет, сама бросить не могла. Но когда забеременела курящих обходила стороной,прошло уже 1,5 года а я до сих пор не переношу табачный дым ну и естественно не курю!

Я курил 15 лет, кинуть эту гадость хотел последние 2 года, ну находил причины повременить с этим решением то из-за тяжелой работы, то из-за конфликтов с окружающими. А кинул благодаря рождению дочек ))) это лучшый стимул!!!

Только сила собственной воли, но в редких случаях может быть пример со стороны. Курила 15 лет, взяла себя в руки и бросила, уже два года не курю. Вот с кого реально надо пример брать, так это мой свекр, ему 84 года, курил все жизнь, на старости лет решил бросить курить, порешал что это вредно для здоровья и бросил, не курит уже 4 года, а муж мой только ходит и завидует нам, а бросить не может, сила есть, воля есть, а силы воли нет)))

Стаж курения 30 лет. Кар не помог, о другом и говорить смысла нет. Так, наверное, и умру с сигаретой в зубах.

силачька,молодец)))

На дне рождения перепила, на следующее утро не могла курить, целый день не курила к вечеру попустило, но я подумала, раз смогла целый день не курить смогу вообще бросить, самое трудное продержаться 1 день. Так и бросила, а курила 10 лет.

Лучше и не начинать.

Сигареты никогда не курил и доволен собой но пристрастился к кальяну

Сигареты не курил и не курю и так доволен собой но зато к кальяну пристрастился

стаж 20 лет.бросил за 3 часа , по методу кара.2года и не тянет!!!!

Вадим Госман
, пробывал я это,только хуже стало.тошнота,растройство желудка.это просто замена одной отравы другой.а по методу алена кара за один курс отвернуло.и это не реклама,это работает.но правда если ты сам пришол к необходимости сделать этот шаг.всем удачи.

Ребята и девчата! если хотите бросить курить,посоветую таблетки ТАБЕКС , это не реклама, честное слово помогает бросить курить. Стоят около 200 рублей,но эффект обалденный, сам бросил,не курю три года. Правда сейчас их стали продавать только по рецепту, но рецепт можно спокойно взять у терапевта. Желаю удачи!

ее

надо зайти суда http://www.worldhandmade.ru/ )) научиться что нибудь делать отвлечся и не вспоминать что то такое сигареты))))))

Попробуй покурить электронную сигарету некоторым помогает)))

это конечно очень трудный процесс.нужно очень сильное желание бросить курить,и сила воли.не какие таблетки не помогут

с утра не курю, заработался, забегался, отвлёкся, целый день как пылесос, вечером уже меньше потянуло, ну и думаю попробую, легко... Курил 5 лет, подумайте своей головой!!!

SU
, Congratulations!

Прокурил около 20 лет ! бросил, не курю два года и не жалею !

Я сам курю и бросать не собираюсь, в этой жизни практически всё вредно, фаст фуд, колы, воздух, которым мы дышим, одним словом, уже наплевать как-то на курение...

нужна какая-нибудь мотивация, когда узнала что беременна сразу бросила!

Пока сам не захочет, эт верно. Но лично я бросил, прослушав аудио книгу Алена Кара. А глядя на меня бросила и жена ))) А все после рождения дочки.... Поэтому одного фактора наверн маловато.