5

Сколько нужно крутить обруч чтобы убрать живот?
0

Автор вопроса: Анна Иванова ru
2 года 10 месяцев
         
         
1

15 минут в одну сторону 15 минут в другую.Все зависит от вашей фигуры,так сказать от размера живота))И кстати живот обруг не убирает,он подтягивает в основном бока хорошо!

2

15 минут в день,думаю будет достаточно

1

5-10мин утром и 10-15 вечером

1

лучше крутить как можно дольше ну примерно 30-40 сек в обе стороны

1

Я кручу по 30 минут в день

1

смотря какой обруч вы крутите, какой вес, с выпукластями он или нет. Чтобы убрать живот помимо обруча надо питание правильное соблюдать. Ну и крутить каждый день, хотя бы по 30 минут.

1

Если вы только начинаете заниматься с обручем,то достаточно прокрутить 100 раз в одну сторону и ,обязательно, 100 раз в другую!

0

Крутить обруч если он утяжеленный рекомендуют не более 30 минут в день, но говорят это вредно для здоровья, начинаются боли в поясничном отделе и он способствует опущению матки.

0

Обруч нужно крутить 30 минут в день, но одним обручем не обойтись.

0

На разный живот разный ответ. Крути пока не уменьшится...

Больше ответов Больше ответов не найдено