2

Как накачать мышцы дома?
0

Качать пресс
1
Приседать
1
Отжиматься
1
Никак
1
Или взять рюкзак набить барахлом и повторить 1,2 и 3?
0
Проголосовало: 4
Автор вопроса: NikolasVelikii
4 года
         
         
1
купи тренажёр, а лучше чем зал тебе ничто не поможет. стимул не тот дома
0
По средствам ежедневных тренировок от 15 минут до часа с разноплановыми нагрузками. Только отжимаясь или приседая, толку будет мало