9

Как снять стресс, если не пьешь, не куришь и не жалуешься?
0

Автор вопроса: ionovasofi
2 года 9 месяцев
         
         
3

Конечно лучшее, физические занятия. Какие именно без разницы, что душе угодно. Я например повесил дома грушу. Можно конечно еще купить фотоаппарат, если нет в наличии, и фото виновного в стрессе прикрепить на груше. И еще, самое главное во время занятий сосредоточиться на правильности выполнения упражнений и продолжать их делать до конца поставленной задачи через не могу. Есть проще способ: выпрямите плечи, макушка головы тянется вверх и слегка улыбайтесь в таком состоянии нужно находиться как можно чаще. Для поднятия настроения 100% способ, а т.к. стресса у меня не было его эффективность при данной ситуации не испытывал. Так, что попробуйте это же несложно.

2

возьмите на руки кису ,она будет мурлычить ,а вы кайфуйте ,

2

подумать о хорошем

1

Поиграть в контактные игры типа баскетбола,футбола во дворе,сходить в поход,кароче подойдет все что отвлекает,ну и секс соответственно лучший антидепрессант

1

спорт, медитация или набрать ванну, погасить свет, зажечь свечи и включить любимую музыку

1

виртуально вернуться в детство (физически побывать в том месте, где был укромный в детстве уголок), настроить себя, что вся жизнь ещё впереди и всё можно исправить. Причины, вызвавшие стресс станут ничтожными

1

Чесно говоря это трудный вопрос. Очень сложно все держать внутри и обязательно нужно иметь хотя бы одного человека, которому ты можешь довериться.С вредными привычками тоже можно и нужно бороться просто найти себе хорошее занятее, которое тебя затягивает(хобби). Я, например, очень люблю разные виды рукоделия, выращивание цветов и растений. Также помогает музыка для каждого своя.

1

Медитация - верный способ снять стресс, особенно для указанного типа людей.

0

Спортзал, ну или просто спорт

0

Спорт, прогулки на природе, поездки на природу, ванна с пеной, ароматерапии, массаж, секс :-)

Больше ответов Больше ответов не найдено