5

Как быстро похудеть в зоне живота?
0

Автор вопроса: imarkova
2 года 8 месяцев
         
         
2

Сыроедение! Нет, это не значит что надо кушать только сыр Сыроедение - питаться сырыми видами продуктов (фрукты, овощи и т.д.), весьма эффективно.

1

самым лучшим средством для похудения является секс или меньше кушай

1

Мудрецы говорят, что живот растет у тех, кто имеет не разрешенные вопросы с мамой. Но пресс качать тоже надо.))

1

Я качала пресс, пользовалась укрепляющими кремами для кожи живота и бедер, но делать нужно каждый день, иначе толку не будет и из своего рациона исключила все мучное и сладкое

1

Диеты для похудения в области живота включают в себя здоровое питание, которое необходимо дополнять физической нагрузкой, направленной на эту зону. Безусловно, если у вас есть лишний вес, диета для живота поможет вам похудеть в целом. Диеты для похудения животаЧтобы добиться хороших результатов, необходимо настроиться на полное соблюдение диеты. Главная задача диет для живота – сжечь жир на талии и улучшить работу желудочно-кишечного тракта. В отношении питания необходимо соблюдать основные правила. Есть следует понемногу, но регулярно – принимайте пищу каждые 3-4 часа. Старайтесь пить много воды, зеленого чая, иногда добавляйте в них ложку меда.Рацион должен содержать салаты, желательно при каждом приеме пищи. В качестве перекусов для похудения живота можно использовать фрукты. Очень полезны разные цитрусовые: апельсины, грейпфруты, лимонный сок; и зелень. Необходимо максимально снизить потребление соли, рафинированного сахара и содержащих его продуктов, сдобу, белый хлеб, прочие рафинированные продукты.Основополагающие факторы диет для похудения живота – это полный отказ от курения и алкоголя. Так как правильно настроить обмен веществ при их употреблении невозможно. К тому же алкоголь необычайно калориен, а любимый напиток молодежи – пиво, серьезно вредит нашей талии.В первую очередь стоит обращать внимание на диеты, исключающие жирную и сладкую пищу. Очень актуальны для зоны живота гречневая, кефирная и рисовая диеты. К тому

... Показать больше...
1

если качать только пресс результат будет не очень заметен, я хожу в тренажерный зал и делаю комплекс упражнений на всю группу мышц и живота и всего как говориться тела, причем программу постоянно надо менять, займитесь спортом- один совет))))

0

если качать только пресс результат будет не очень заметен, я хожу в тренажерный зал и делаю комплекс упражнений на всю группу мышц и живота и всего как говориться тела

0

Девушка,не отчаивайтесь не все потерянно!Похудеть в области живота можно за месяц,конечно если упорно заниматься,просто каждый вечер уделяйте десять минут на качание пресса,я так делала: 5 минут принятие на грудь(обычно),5 минут на низ живота,то есть ложитесь на спину и поднимаете ноги кверху,затем сгибая в коленях опускаете,под музыку вы и не заметите как время пролетит,еще можно вращать туловищем,и корпусом,втягивая живот,складки убирает)главное,не забывайте,упорное занятие-залог достижения цели)

0

Начните бегать и делать какие нибудь упражнения это поможет , по крайней мере я похудел на 15 килограмм

0

нужно просто закрыть рот после 6 вечера))