7

Какие фрукты помогают лучше поднять гемоглабин?
0

Автор вопроса: olgamudrih
1 год 2 месяца
         
         
7

Уровень гемоглобина в крови способны поднять следующие фрукты:— яблоки;— хурма;— бананы;— сливы;— абрикосы;— айва.Есть перечисленные фрукты необходимо ежедневно. Они должны быть спелыми, свежими. Кроме фруктов повышают гемоглобин и ягоды: клубника, клюква, земляника и черника. Не обойтись людям, страдающим от малокровия, также без птицы, сердца, рыбы, гречневой каши, толокна, чечевицы, гороха, свеклы, горчицы, изюма, помидор, шпината, зеленых овощей, тыквы, печеного картофеля.Чтобы меню как-то разнообразить, можно готовить из перечисленных выше фруктов легкие полезные салаты. Порезанные кусочками фрукты просто заливаются натуральным йогуртом. Подобный салатик быстро утолит голод и пополнит запасы нужного железа в организме.

... Показать больше...
2

Лучше всего гранат, ананас, яблоки, грейпфрут. 

Очень хорошо поднимает гемоглобин и улучшает кроветворение - стакан томатного сока с ложкой сметаны. 

2

Гранат лучше всего поднимает гемоглобин.

2

Яблоки, а из овощей морковь . А ещё лучше поднимает гемоглобин красная икра и печень

1

Апельсин + гранат! Взрыв гемоглобина! А так конечно лучше печень говяжью сырую (бе бе бе) и игра красная (мням) ))