Как известно, кожа – это зеркало здоровья. А это значит, что она лишь отражает то, что происходит в нашем организме.

хотя бы 1-2 дня в неделю проводить очищение организма и разгрузочные дни, когда пить только минеральную воду и травяные чаи, результат не заставит себя ждать

следует следить за всем организмом в комплексе!)

Если вы здоровы то и кожа у вас будет подтянута и в тонусе

Спать надо 2 раза в день часа 3 ни более

много спать тоже вредно, можно делать зарядку для лица, тогда кожа в тонусе будет.

Правильное питание + различные крема, маски и т.д.

сон- лучшее лекарство!

Надо следить с малолетства за кожей лица, не давить всякие прыщики и прочие недостатки. Пить больше воды, делать гимнастику для лица, дышать свежим воздухом, высыпаться. Сон и свежий воздух - главные друзья кожи.

Надо все делать в меру и ничего не запускать. Спать положеное время, принимать витамины и пользоваться кремами и масками.

надо следить за всем организмом!

Если здоров весь организм,то и кожа будет здорова...!

мазаться надо

Во-первых крема обязательно не меньше двух раз в день, и витамины каждый день

если долго не спать, то ни один крем не поможет! исправлять будет уже нечего.

Все, что перечислено выше и есть слагаемые хорошего состояния кожи. Но уход является одним из главных пунктов. Ухаживающей косметикой нужно пользоваться лет с 15, но подбирать ее строго по возрасту и типу кожи. Меня раздражает когда женщины предпенсионного возраста говорят: "Зачем тебе крема, ты еще такая молодая, у тебя и морщин-то еще нет!?" ЗАТЕМ, когда они появятся, уже поздно будет с ними бороться!

Сстояние кожи говорит о состоянии здоровья организма в целом.Правильное питание,здоровый полноценный сон,побольше свежего воздуха.Вообщем побольше любить себя,думать о себе,о своем здорвье.

Состояние кожи это состояние души. Будьте молоды душой!

больше улыбаться, и быть всегда позитивными,каждый день есть петрушку

надо пит миниму 2 литро воды. спати по 8 часов в сутки и нада самое гланое не плакоти а то кожа стареет быстрее и надо нервы держати в руки

Ну во-первых, очень важно психологическое состояние человека, ну а потом уж все остальное. О себе нужно заботиться, употреблять много витаминов. Для кожи также очень полезна воды. Очень важно особенно для молодого организма употреблять в сутки 2 литра чистой воды. Сейчас кожи нужно реабилитировать после зимних холодов и подготовить к яркому весеннему солнышку.

надо пить как минимум 2 литра воды в день

Согласна)

Молодость отражается в нашем настроении ... физическая подготовка безусловно важна ... но есть человеку тяжко на душе , то никакие мази и упражнения не спасут его от мешков под глазами и утерянной улыбки !

Надо спортом заниматься и все будет ок и с кожей на лице и с кожей на теде! Проверено на личном опыте!

Для молодости кожи необходимо следить и ухаживать за ней с молоду!Делать маски, чистки, подбирать правильно крема.Однако не маловажно и состояние организма в целом ,вернее внутреннего баланса организма.Так что следите за здоровьем и будете молоды ВСЕГДА!!!

Нужно делать паровые ванны для кожи. Увлажнять её.

все должно быть гармонично)) хорошие питание, сон и свежий воздух)))

главное быть молодым в нутри

по больше пить воды )))

Для сохранения упругости и свежести кожи лица очень полезны контрастные водлные компрессы. Вода не только прекрасный природный сорбент, но и универсальный растворитель

Кожа лица любого человека - это индикатор его здоровья. Здоровье - это жизнь, а основа жизни вода. Пора задуматься над вопросом: "Если организм человека состоит более чем на 75 процентов из воды, то какую бяку мы пьём, если у нас столько болячек и заболеваний?" Молодость кожи - это, в первую очередь правильное питание в основе которого природная слабо минерализованная бутилированная питьевая вода.

ыва

Согласна с Вами)

Если организм здоров изнутри то и сверху это видно по состояию кожи. Так что за здоровьем надо следить в первую очередь.

Мне кажется, в совокупности,все варианты дают прекрасный вариант.

Кожу лица нужно регулярно очищать, различными очищающими масками и скрабами, ведь именно из-за мёртвых частичек, которые не видны глазу, она и выглядит тускло и не так свежо. Плюс здоровое питание, по возможности побольше сна и никокого курения!

только здоровый сон. хорошо выспаться -не сравниться ни с чем другим.

Чтобы кожа была здоровой,нужно следить за общим состоянием здоровья

самый хороший уход-крем приготовленный в домашних условиях

сон - это важная составляющая для восстановления сил и жизненной энергии. Высыпаясь, мы свежи и хороши собой! Отдохнувшее лицо светится!