13

Как научится раньше ложится спать?
0

Автор вопроса: olia-zaia
1 год 10 месяцев
         
         
61
Как заставить себя рано лечь спать и быстро уснутьДалеко не каждый может позволить себе поспать утром подольше – служебные обязанности и повседневные дела требуют порой подниматься засветло. Но если при ... Показать больше...
19
Раньше тоже долго сидели, но с рождением детей стала раньше детей засыпать. Конечно надо пораньше вставать, чтобы организм захотел раньше лечь. ... Показать больше...
3
отключить электричество
3
Встаньте однажды очень рано и вам захочется вечером лечь раньше обычного, всё просто) ... Показать больше...
2
Вставайте рано и Вам в конце дня захочется лечь спать раньше.
2
Отключить интернет ... Показать больше...
2
Родите ребенка!И вы без проблем будете засыпать раньше,даже стоя..и с открытыми глазами)
2
Нужно войти в режим . Ложиться в определённое время . Перед сном выпить кипячённой тёплой воды с мёдом. Это поможет уснуть. И сформировать нужный Вам режим .
1
Артист 86, В туалет Вам захочется по любому. ... Показать больше...
1
Перед сном выпейте побольше холодной воды,и поверьте моему опыту,во сколько бы Вы не ложились,Ваш "прибор"или "аппарат" (ну это у кого что есть) Вас обязательно поднимет,как бы Вы не хотели ... Показать больше...
Больше ответов Больше ответов не найдено