10

Какая еда поднимает настроение?
0

Автор вопроса: Иван Федорович
1 год
         
         
11

Сначала яблочное пюре,потом мороженное,дальше-больше и всё самое вкусное, затем пошла водочка, потом от конфет и до арбузов, от картошки и до салатов, от рыбы и до мяса и наконец пошли таблетки.


А вообще мне чаще поднимают настроение овощи и салаты или всё наоборот какое настроение,такая и еда.
11

1Яблоки. Кверцетин - мощный антиоксидант, содержащийся в яблоках, поддерживает здоровье мозга. Исследования показали, что кверцетин предотвращает возникновение нейродегенеративных заболеваний, а также стимулирует выработку дофамина. Съедайте минимум одно яблоко в день вместе с кожурой.2Миндаль. Все орехи способствуют выработке дофамина, но миндаль считается лучшим в этом деле. Он содержит фенилаланин, необходимый для производства дофамина. Также миндаль содержит клетчатку и полезные жиры, которые полезны для мозга и общего состояния здоровья. Для повышения уровня дофамина съедайте горсть сырого миндаля ежедневно. 3Темный шоколад тоже содержит фенилаланин, который играет важную роль в производстве дофамина. Чем больше содержится в шоколаде какао, тем он полезнее.4Бананы являются отличным источником тирозина - аминокислоты, которая регулирует уровень дофамина. Она способствует улучшению памяти, концентрации внимания и повышает умственную деятельность. Съедайте по крайней мере один банан в день. В спелых бананах тирозина больше.5Яйца. Богатые аминокислотами яйца помогают производить дофамин и стимулировать обмен веществ. Фенилаланин - это одна из девяти аминокислот, содержащихся в яйцах. Фенилаланин играет важную роль в производстве дофамина. 6Клубника - богатый источник витамина С, который необходим для поддержания здоровой функции мозга. Этот витамин борется со свободными радикалами, которые препятствуют доступу дофамина к мозгу. 7Семга - отличный источник Омега-3 жирных кислот, которые играют важную роль в функционировании мозга. Омега-3 жирные кислоты способствуют

... Показать больше...
6

Мне поднимает настроение приём шоколада, бананов, рыбы, кофе и пива

3

Шоколад.

2

любимая еда поднимает настроение