0

Как лучше поднимать тяжести,что бы не болела спина?
0

Автор вопроса: Ilgiz_Boxing_04
1 год 8 месяцев
         
         
0
Есть несколько правил подъёма тяжести:при подъёме груза ноги должны быть согнутыми в коленях , а спина прямая . Не поднимайте рывком и по возможности пользуйтесь поясом , как у штангистов ... Показать больше...