11

Какие орехи самые полезные?
0

Автор вопроса: кулимулика
11 месяцев 30 дней
         
         
3

Первое место занимает – грецкий орех. Это самый известный и самый полезный вид орехов. В грецком орехе содержится большое количество полезных жиров, аминокислот, витаминов и минералов. Так же, он положительно влияет на мозг, кожу, сердце и печень.Рекомендуется съедать 3 – 5 грецких орехов в сутки, если у вас какие-то проблемы с головным мозгом, сердцем, печенью, желудком или почками. На 100г продукта: БелкиЖирыУглеводыКалории13.861.310.2647 Полезные свойства:улучшает памятьукрепляет сердечно – сосудистую системуспособствует понижению уровня холестерина в кровиположительно влияет на мужскую эрекциювыводит из организма лишнюю жидкостьпонижает уровень сахара в кровиуспокаивает ЦНС

... Показать больше...
2

Топ-7 Самые полезные орехи мираОрехи - это всегда отличный выбор, чтобы добавить в свой ежедневный рацион. Интересно вы задавались вопросом, какие орехи полезнее? Ну, наверное если открыли этот рейтинг, то да. Каждый орех варьируется в питательной ценности и пользе для здоровья. Так, выбрать лучшие орехи не так просто. Вот рейтинг самые полезные орехи мира, чтобы повысить ваше здоровье.7. ФундукФундук невероятно питательный орех, который в основном выращивается в Европе, США и Турции. Он доступен круглый год. На рынках фундук доступен в различных формах: без скорлупы, подслащенный или соленый. Он может храниться в течение многих лет с внешней оболочкой. Это очень питательный орех и широко используется как дополнение к печенью, пирожным и конфетам.Польза для здоровья:- Ежедневное употребление фундука, может ограничить риск сердечно-сосудистых заболеваний;- Высокое содержание проантоцианидина поможет уменьшить риск свертывания крови;- Фундук богат фолиевой кислотой. Это помогает снизить риск депрессии и сердечно-сосудистых заболеваний;- Фундук также богат витамином Е. Он может улучшить иммунитет и снизить уровень холестерина;- Масло ореха поможет сохранить кожу здоровой.6. ПеканПекан является одним из самых вкусных и богатых питательными веществами орехом в мире. Это отличный источник витаминов питательных веществ, и минералов. Соединенные Штаты является ведущим производителем пекана в мире. Эти полезные орехи доступны круглый год. Пекан можно есть сырыми, солеными

... Показать больше...
1

Грецкие