7

Как бороться со сном на работе?
0

Автор вопроса: volodiakon2012
11 месяцев 28 дней
         
         
7

1 способ.На первом месте по борьбе с сонливостью по прежнему остается кофе. Как правило, помогает только свежесваренный, растворимый же может вызвать противоположный эффект. Если варить кофе на работе возможности нет, то пару ложек растворимого кофе можно разбавить колой или пепси. Бодрящий эффект обеспечен, но действие его кратковременно (как правило, пару часов). Для меньшей нагрузки на сердце кофе можно заменить крепким зеленым чаем или настойкой или экстрактом лимонника китайского, женьшеня. 15 - 20 капель на столовую ложку холодной кипяченой воды.2 способ.Еще одним популярным способом борьбы с сонливостью последнее время стали энергетические напитки. Их действие длится около 4-5 часов. Но с ними надо быть осторожными, нельзя превышать дозу, указанную на банке, и ни в коем случае не употреблять сердечникам и людям, страдающим от давления.3 способ.Попробуйте справиться с «сонным» желанием с помощью эфирных масел. Взбодриться и сконцентрировать внимание помогут: лаванда, розмарин, лимон, жасмин, грейпфрут. Выбирайте то, что нравится именно Вам. 4 способ.Мощным оружием по борьбе со сном является активность и движение. Попробуйте следующие упражнения:Пару минут помассируйте ладони, потрите друг о друга пальца ладоней.Около минуты растирайте ушные раковины.Потрите теплыми пальцами щеки вверх и вниз.Слегка постучите по макушке головы.Расчесывайте волосы в разные стороны около трех минут.Энергично погладьте кулаком внутреннюю и внешнюю сторону предплечий.Даже некоторые из

... Показать больше...
4

Пошаговая инструкция!
1 шаг.Разозлить начальника
2 шаг.Вкалывать как рабу,тут точно не до сна будет

3

Во-первых нужно ложиться спать пораньше,это должно стать нормой жизни. А во вторых, если вы засыпаете на работе значит она вам не интересна.Может просто её сменить.

2

Если работа вам интересна, то и за сон позабудешь! Время будет просто пролетать. День - как час, неделя - как день... Одна проблема - найти бы такую работу! Чтобы была  и для души, и для благополучия!

2

Если совсем плохо - рекомендую витамины в инъекциях (В1, В6, В12 в комплекте). Названия разные - зависит от производителя, можно спросить в аптеке. Конечно, еще надо найти человека, который будет вам делать укольчики. Но результат! Уверяю Вас, будет легче буквально после 1-2 укольчиков. Сделайте хотя бы 5 шт. Проверено неоднократно.

1

Недорогие препараты из аптек, которые мне помогли отлично справляться с сонливостью:
1. Элеутерококка экстракт жидкий.( около 40р.)
2. Кофеин- бензоат натрия.( 20-40р.) 

кофе.htm (650b)