6

Как быстро привести свою фигуру в норму после родов?
0

Автор вопроса: Татошка2992
11 месяцев 16 дней
         
         
22

Я сбросила 16 кг в течение двух недель, за беременность набрала 13 кг. Но мой метод был радикальный - ужасный стресс, такого не пожелаешь никому, просто не ела - чувство голода пропало, так как были проблемы

3

Если кормите грудью, не стоит переусердствовать с физическими упражнениями, просто соблюдайте адекватное меню, максимум пользы, минимум калорий и не голодать, чтобы худеть. 

Если ГВ нет, то больше двигаться, гулять, заняться щадящим спортом, вымотанная молодая мама может похудеть, но и истощить свои силы. Ну и кушать тоже адекватно, не есть на ночь. 
1

Занялся активным спортом или посидеть на диете Бородиной дорого но ифективно.