19

Как проснуться утром бодрым?
0

Автор вопроса: Margo2006
1 год 6 месяцев
         
         
6
1
То, что нужно ложиться раньше и спать не менее 8 часов Вы уже непременно знаете, а что же ещё нужно, чтобы чувствовать себя бодро утром? Можно воспользоваться несколькими маленькими хитростями1) ... Показать больше...
43
Взять за правило: Молитва перед сном ... Показать больше...
28
Не надо вечером быть мудрым.
21
Прежде всего, научитесь ложиться спать вовремя. Не засиживайтесь допоздна за экраном телевизора или перед монитором. Спать следует в темноте. Даже рассеянный свет ночника мешает полноценному отдыху. Задерните занавески, чтобы избежать ... Показать больше...
12
ложиться спать не позднее 21: 00
8
Когда с утра солнышко и лето, а друзья ждут на шашлыки!
8
спать с любимым человеком
8
Ложитесь спать в проветриваемом помещении.Сон на свежем воздухе дает легкое пробуждение. ... Показать больше...
8
спать кратно 1,5 часамдопустим если вы проспите 3,5 часа то вы будете себя чувствовать намного бодрее чем вы проспите 4 часа ... Показать больше...
8
просто! кушать витаминки группы В
Больше ответов Больше ответов не найдено