11

Почему полезен шоколад для ума?
0

Автор вопроса: Anderson*
10 месяцев 28 дней
         
         
7

Шоколад способствует восстановлению энергетического уровня, ведь в его состав входят белки, сахара и минеральные вещества (железо, магний, калий). Некоторые его компоненты действуют как слабые стимуляторы. Шоколад также способствует повышению уровня серотонина и эндорфина в мозгу, что создает эффект душевного подъема и улучшения настроения. Белки растительного происхождения и глюкоза содействуют расширению сосудов головного мозга, улучшают его питание кислородом, а минеральные вещества питают мозговую ткань. Флавоноиды, которые содержатся в шоколаде, стабилизируют кровяное давление, нормализуют работу центральной нервной системы, способствуют лучшему снабжению органов кровью. Все перечисленное, в совокупности, улучшает интеллектуальную активность, снижает риск болезни Альцгеймлера. Но помогает не всякий шоколад, а темный или горький, в которых содержание какао более 60%. В день полезно съедать 30-40 г. шоколада. Но надо помнить, что он очень калорийный и содержит много кофеина (125-граммовая плитка содержит кофеина больше, чем чашка растворимого кофе).

... Показать больше...
18

лёгкая эйфория даёт отдых симпатике

1

 В шоколаде содержится большое количество глюкозы и кофеина, которые эффективно стимулируют мозг. 


0

Не так сам шоколад полезен, как самовнушение о том, что он действительно полезен. лол