6

Как перестать засыпать на работе днем?
0

Автор вопроса: Ann52
9 месяцев 29 дней
         
         
11

  

  • Принять контрастный душ, умыться холодной водой или смочить ею руки до предплечья
  • Сменить монотонную работу на активную
  • Сеанс ароматерапии. Эфирные масла, помогающие взбодриться – розмарин, лаванда, жасмин, лимон, грейпфрут
  • Восполнить недостаток воды в организме
  • Подремать 15 минут
7

Пораньше ложиться спать ночью.

5

Во-первых, это нормально, когда клонит в сон - особенно после обеда: организм занят переработкой пищи. Так что бороться с этим - получить невроз, синдром усталости и прочие прелести.Вздремнуть 10-15 минут - и до конца дня отличная работоспособность.Если начальник возражает - меняйте начальника или работу. Кстати, в южных странах есть сиеста - вполне себе официальный перерыв. Можно страну поменять...

... Показать больше...
4

Пораньше ложиться спать ночью.

4

Начать спать дома ночью.

1

А мне кофе помогает.