22

Что делать, если свело ногу ?
0

Автор вопроса: ЦВЕТОЧЕК.
10 месяцев 30 дней
         
         
13

попытаться попасть на кастинг группы с аналогичным недомоганием.возможно,у вас будет определенное преимущество

6

Во-первых, необходимо постараться расслабиться и ни в коем случае не паниковать. Затем следует сделать массаж сведенного места либо самостоятельно, либо с чьей-то помощью. Эта процедура способствует расширению вен в ноге и улучшению венозного кровотока. Не стоит колоть болезненное место иголкой, как может посоветовать бабушка согласно народным методам, потому что так реально получить заражение крови. Можно потереть мышцу чем-либо шерстяным или просто ущипнуть себя. Эти движения - элементы, относящиеся к массажу.Чтобы судороги не повторялись, первое, что необходимо сделать, – это сбалансировать свое питание, ведь нехватка калия и кальция – довольно частая причина возникновения мышечного сокращения. Если спазмы мышц участились после долгой зимы, то именно вышеописанное и привело к появлению такого явления. Если ногу свело судорогой ночью,встать на пол и очень сильно прижать пятку к полу, носки, наоборот, оторвав от пола. Когда боль утихнет, нужно подложить под ноги подушку, чтобы уменьшить кровоток. Это можно частенько увидеть на футболе, когда один игрок сгибает другому носок в его сторону.

... Показать больше...
5

Найти единомышленников и собрать группу "Ногу свело".

3

растереть уксусом 6%