26

Как не паниковать в самых различных ситуациях?
0

Автор вопроса: Anderson*
10 месяцев 21 день
         
         
10

Осознать, что в этот самый момент вы создаете свое дальнейшее будущее, и от каждого шага зависит то, каким оно будет. Эмоции выключить, истерику прекратить, волю в кулак, концентрацию внимания на максимум и сосредоточиться на проблеме, пока способ с ней справиться не будет найден. И да - быть готовым быстро и без колебаний принимать решения, времени на размышления может быть очень мало. А вообще в кризисных ситуациях взять себя в руки на самом деле гораздо проще, чем при каких-то мелких и пустячных неприятностях: осознание масштаба бедствия очень отрезвляет и мотивирует действовать незамедлительно.

... Показать больше...
4

Упустила один важный момент. Тут дважды упоминалось умение видеть плюсы в ситуации. Так вот, ребята: плюсы есть не всегда. Бывает так, что выбирать приходится между плохо и охренеть как плохо, и при любом выборе вы по сути в пролете. В таких ситуациях задача - минимизировать потери или, проще говоря, выбрать меньшее из зол. Осознать, что все плохо и хорошо не станет, и выбрать то, что приведет к менее пагубным последствиям. Или выбрать то, что правильнее с точки морально-нравственных установок. Я сейчас не будут приводить ситуации невыносимого, убийственного выбора - каждый сам догадается, о чем я. Это ситуации, в которых любой оптимизм исчезает мгновенно, и успокоить себя уже не получится. Здесь только принять всю меру ответственности за свое решение и действовать.

... Показать больше...
3

Солидарна с тем, что во всём нужно видеть плюсы. Это действительно помогает. Ещё можно грузить себя работой, работой мозга, механической работой. Мысли отвлекутся и позже, можно будет уже более детально и с отсутствием паники обдумать ситуацию. К сожалению, не всегда у нас есть такая возможность (отложить на потом). Тут нужно учиться держать себя в руках, суметь отодвинуть панику и максимально быстро изучить ситуацию. Бывает такое, что кроме вас себе в этот момент никто помочь не сможет. Нужно "отодвигать" панику, она не помощник, это возможно! Запомните! Это возможно! Человеческие возможности безграничны. Помните вы это можете. Поплакать, поистерить, вы всегда успеете...а вот решить проблему иногда нужно сразу. И это возможно. Захотите, всё сможете. Главное захотеть.

... Показать больше...
3

Для этого надо иметь "холодные мозги" оставаться спокойным,иметь силу воли что бы держать себя в руках что бы не случилось,и искать "плюсы" да же в самых плохих ситуациях...

2

Когда паника завладевает нами, то в голове начинает крутиться одна мысль, что, то чего мы боимся вот-вот произойдет. И она не пускает все остальные мысли в голову, именно поэтому человек почти полностью утрачивает способность думать. Поэтому вашей главной задачей должно быть: выкинуть эту мысль из головы! Но тут многие совершают ошибку. Они пытаются заверить себя в том, что здесь нет ничего страшного, дескать они спокойны, но при этом чувствуют как бешено колотится их сердце. Кроме того что они понимают, что откровенно врут себе, так еще и блокируют мышление. Да и глупо будет внушать, что столкновение со встречным автомобилем это совсем не опасно, когда он неожиданно окажется на вашем пути.