7

Как избавится от боли в спине?
0

Автор вопроса: drozdova1993
11 месяцев 11 дней
         
         
9

Физическая нагрузка часто лучшее лекарство от боли в спине.Простые упражнения, например ходьба, могут быть очень полезными.Во время них тело находится в нейтральном вертикальном положении.Но помните, что двигаться нужно в умеренных

... Показать больше...
5

сходи к неврологу , вертебрологу на консультацию .

... Показать больше...
3

Смотря какой этиологии боль. Нужны соответствующие исследования и специалист

2

боли в спине в большинстве случаем связаны с проблемами позвоночника, это очень серьезно,поэтому советую поскорее обратиться к врачу и не заниматься самолечением!

... Показать больше...
2

Смотря какой у вас возраст. Если вы еще молоды, и боли связаны не с заболеваниями, то рекомендую вечером делать хотя бы зарядку. Мне очень помогает. Руками помахал и вроде с

... Показать больше...
1

Сначала нужно выяснить причину (сделать МРТ, например). У меня межпозвоночная грыжа и протрузия. Как быстрое избавление от боли я использую ибупрофен (2 таб. 3 раза в день). Но это не

... Показать больше...
1

Возможно вы "перепахали". Тяжелая работа с ежедневным тасканием тяжестей, да еще в ночные смены... У меня так было. Бросил эту работу, все прошло.

1

мне помогает стойки на локтях каждое утро , отжимания от пола и хороший матрац для сна))) раньше были частые походы к мануальщикку

1

Главное не заниматься самолечением, упустите время и возможно усугубите проблему. Сходите к врачу, он назначит лечение.

... Показать больше...
1

У вас могли сместиться позвонки,нужно вправить,поэтому сразу к врачу! И не сидеть и ждать что всё пройдет,всё так просто не проходит!

Больше ответов Больше ответов не найдено