8
Необжаренные семечки в количестве 100 грамм на 130 % покрывают суточную потребность среднестатистического человека в витамине Е. Также они содержат витамины группы В, белок, клетчатку, фосфор, селен, медь, цинк, магний, ... Показать больше...
4
Они полезны в малых количествах. В них содержатся питательные жиры. Но в больших количествах они наносят вред организму.

Похожие вопросы