6

Как бороться с вздутием?
0

Автор вопроса: Ксения1705
9 месяцев 3 дня
         
         
1

Ешь пищу комнатной температуры, исключи из рациона газированную воду, проанализируй, какие продукты вызывают у тебя повышенное газообразование и воздержись от их употребления.Тщательно пережевывай пищу: так в ЖКТ попадет меньше воздуха, а процесс переваривание начинается еще во рту благодаря ферментам, содержащимся в слюне.После еды устраивай легкую зарядку или отправляйся на прогулку – движение ускоряет переваривание и повышает перистальтику кишечника.Мезим-форте.Эспумизан.Хилак-форте.Смекта.Линекс.

... Показать больше...