4

Как похудеть за месяц на 10 кг?
0

Автор вопроса: MissMila
1 год 9 месяцев
         
         
7
Сброс 10-ти кг веса за неделю может оказаться небезопасным. Это стресс для организма и эффект от такого похудения как правило недолговечен. Самым оптимальным будет снижение веса на 2-4 кг ... Показать больше...
2
На одном лишь питании далеко не уедешь, нужно спортом заниматься параллельно, чтобы сжигать набранные калории. Высчитывать кбжу. Можно раз в неделю устраивать разгрузочный день (но это не значит, что вообще ... Показать больше...
1
я вам расскажу историю знакомой,как она довела себя чуть ли не до анорексии,она вообщем после приема пищи шла в дамскую комнату и все..дальше рвотные позывы.похудела настолько,что было жутко смотреть на ... Показать больше...
1
не жрать до 12 и после 18. ... Показать больше...
0
На своем примере могу сказать, что лучший способ сбросить за месяц 10 кг, это правильное питание, ничего жирного, жаренного, мучного, соленного , сладкого, кислого , острого. Большое количество воды! Питаться ... Показать больше...
0
1.Не ешь мучного. Если ты не можешь отказаться от хлеба вообще, выбирай черный и зерновой. Замени сладкую выпечку фруктами и черным шоколадом.2.Не ешь сахар. Трудно? Клади в чай мед, в ... Показать больше...
0
Похудеть на 10 кг правильно Тогда берись за дело с умом. Здоровая и быстрая диета должна длиться около полугода. 1.Не ешь мучного. Если ты не можешь отказаться от хлеба вообще, ... Показать больше...

Похожие вопросы