5

Подскажите самые эффективные упражнения для похудания после родов в сочетании с диетой?
0

Автор вопроса: darenok
1 год
         
         
7
Как правило, после родов у каждой женщины появляется лишний вес. И чтобы привести свое тело в форму, необходим только комплексный подход. Он включает в себя серию специальных упражнений для похудения ... Показать больше...
3
Силовые тренировки, бег, плавание+правильное питание. ... Показать больше...
2
Самое эффективное средство-кормите ребенка грудью, придерживаясь диеты при кормлении, гуляйте с ребенком, только не на лавочке, уплетая булки либо болтая по телефону, а ходите с коляской все время, не давайте ... Показать больше...
1
самое эффективное - с ребенком))) так называемая акробатика с ребенком - приседания (на руках ребенок),тогда все мышцы в напряге)), качание пресса - своего рода люлька для ребенка)) и все тренировки, ... Показать больше...