10

Как можно за короткое время развить гибкость?
0

Автор вопроса: Сапфира)
1 год 1 месяц
Темы:
         
         
12
Перед тем как приступить к растяжкам каждый человек должен освоить основные правила безопасности.Попробуйте дома выполнить парочку простых упражнений: станьте прямо, коснитесь пальцами стоп. Если у вас не выходит это сделать, ... Показать больше...
6
Есть хороший сайт, с программой как раз направленной на развитие гибкости: www.gibkoetelo.ru/ . В любом случае пару комплексов точно можно взять себе на заметку. ... Показать больше...