5
Очень хороший вариант - белокачанная капуста (в любом виде). Она хорошо сжигает калории, быстро дает чувство насыщения, при этом будучи малокалорийной. А еще - кабачки (аналогично). ) ... Показать больше...
4
Фрукты, овощи, молочка, мясо.Но самое главное не переедать, даже полезной едой ... Показать больше...
2
Чтобы не поправится, нужно есть не определенные продукты, а а вообще изменить стиль питания. Кушайте часто (4-5 раз в день), калорийные продукты и блюда употребляйте в первой половине дня (завтрак, ... Показать больше...
1
Продукты не причём,к примеру корова и ест только траву и то не всякую,а охренеть какая поправившаясяпросто хавать надо в соответстви с затратами потратил энергию восполнил и чуством что ещё хочешь ... Показать больше...
1
По-моему больше играет роль количество и качество, чем сами продукты..
0
Ну,скорее всего,здоровую пищу. То есть,фрукты,овощиНе употребляйте солёные,сладкие,жирные и жаренные продукты,они ведут к ожирению ... Показать больше...